Auswirkung von Bewegung auf Gesundheit von Männer

Sport und Bewegung sind wichtige Bestandteile einer gesunden Lebensweise.

Sie bringen zudem Spaß und heben die Stimmung...

Quelle: BMG

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Männer in Bewegung! Auswirkungen von Bewegung auf die psychische Gesundheit von Männern. Warum eine Broschüre zu Männergesundheit? Männer, wie gehts? Zur gesundheitlichen Situation von Männern in Deutschland. Wann ist ein Mann ein Mann? Männergesundheit in verschiedenen Lebensphasen. Starker Mann, was nun? Doppelrolle in Familie und Beruf. Ausdauersport - Länger und ausdauernd! Krafttraining - Die Muskeln spielen lassen! Mannschaftssport - Gemeinsam in Bewegung! Rückschlagsportarten - Bewegen mit Spielwitz! Kampfsportarten - Raufen und Ringen! Im Volksmund gelten Männer als starkes Geschlecht und per se als leistungsfähig und gesund. Folglich hat das Thema Männergesundheit in der Medizin auch nie eine zentrale Rolle gespielt. Warum nun gerade jetzt eine Broschüre zur Männergesundheit? Und dann auch noch zum Einfluss von Bewegung auf die psychische Gesundheit von Männern? Die Themen Gesundheit und Verantwortung für die eigene Gesundheit stehen in der heutigen Zeit mehr und mehr im Mittelpunkt. Männer zeigen jedoch im Vergleich zu Frauen ein deutlich geringeres Interesse an Gesundheitsthemen: Männer nehmen zum Beispiel seltener an Gesundheitskursen teil, gehen erst im letzten Moment zum Arzt bzw. zur Ärztin und sind beispielsweise häufiger als Frauen übergewichtig. Neben dem geringeren Interesse von Männern an gesundheitsspezifischen Themen gibt es noch weitere Gründe, warum das Thema Männergesundheit einer größeren Aufmerksamkeit als bisher bedarf. Auch heute haben Männer noch immer eine geringere Lebenserwartung als Frauen und sind oftmals höheren Risiken am Arbeitsplatz ausgesetzt. Zudem ist erwiesen, dass Männer und Frauen unterschiedliche Krankheitsprofile und unterschiedliche Bedürfnisse in Bezug auf ihren Körper haben. Die zunehmende Bedeutung der Männergesundheit zeigt sich auch in politischen Kampagnen sowie der zunehmenden Präsenz des Themas in den Medien. Magazine preisen Männergesundheit als Konsumgut an. Gleichzeitig entwickelt sich ein neuer Markt der Lifestyle-Medizin, welcher eher auf gesellschaftlichen Trends denn auf medizinischer Heilkunst basiert (z.B. Anti-Aging-Produkte, Potenzpillen, Fatburner). Gerade beim Thema Gesundheit wird es immer schwerer, das Wesentliche vom Unwichtigen zu unterscheiden. Die Relevanz der Männergesundheit, der zunehmende Stellenwert von Eigenverantwortung beim Thema Gesundheit und die immer größere Bedeutung von psychischen Erkrankungen bzw. Problemen in der heutigen Zeit sind der Grund für diese Broschüre. Sie wendet sich an Männer, die nach Möglichkeiten suchen, durch einen aktiven Lebensstil gesund zu bleiben. In der heutigen Zeit, die sich durch Stress und Bewegungsmangel auszeichnet, gewinnt ein ausgewogenes Maß an körperlicher Aktivität immer mehr an Bedeutung. Und das nicht nur für den Körper, sondern auch für Geist und Seele. Kurzum: Sport und Bewegung helfen, fit, leistungsfähig und gesund zu bleiben! Die vorliegende Broschüre soll Ihnen als Leitfaden und Unterstützung dienen, ein aktiveres und gesünderes Leben zu führen. Sie gliedert sich in zwei Bereiche, einen Informationsteil und einen praktischen Teil. Der Informationsteil spannt einen Bogen über zentrale Lebensphasen und es werden spezifisch männliche Gesundheitsrisiken und -ressourcen vorgestellt. Zudem wird die Bedeutung von Bewegung für Leistungsfähigkeit, Gesundheit und Wohlbefinden in einzelnen Lebensphasen erläutert...

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