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Übungen für einen gesunden Rücken*

Publikation

Kurzinfo

Titel der Publikation

Übungen für einen gesunden Rücken

Quelle

DGUV

Kurzbeschreibung

Ständiges Sitzen am Schreibtisch führt zu Rückenschmerzen. Um entsprechend Rückenproblemen vorzubeugen, sollte man Ausgleichsübungen in den Arbeitsalltag einbauen...

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Suchbegriffe und Textauszug

Übungen für einen gesunden Rücken, Rückenschmerzen, Homeoffice, DGUV. der inklusion gehört die zukunft. ein zum jahresende 2019 lebten rund 7,9 millionen schwerbehinderte menschen moderner betrieb lebt von der vielfalt in deutschland - 1,8 prozent mehr als 2017. das geht aus zahlen des statis und setzt auf diversity als teil der tischen bundesamtes hervor. der anteil der schwerbehinderten menschen unternehmenskultur, denn sie bringt an der gesamten bevölkerung in deutschland betrug damit 9 ,5 prozent. neue ideen und sichtweisen. trauen sie etwas mehr als die hälfte - 50,4 prozent - waren männer. nur 3 prozent der sich! wir - die bih und die ba - unter behinderungen waren angeboren oder traten im ersten lebensjahr auf. mit stützen sie dabei. geben sie schwerbe fast 89 prozendurch die vermehrte arbeit im homeoffice sitzen viele arbeitnehmer derzeit noch länger auf ihrem schreibtischstuhl als sonst, denn kaffeepausen, ein gang ins nachbarbüro oder ähnliches entfallen. rückenschmerzen, fehlhaltungen, gelenkverschleiß und thrombosen drohen. dabei lässt sich bewegung leicht in den büroalltag integrieren. wir stellen ihnen tipps und übungen vor, die für mehr aktivität am arbeitsplatz sorgen. wir sitzen zu viel. gerade bei büroarbeitern machen rückenschmerzen und ähnliche leiden an skelett und muskeln einen großen teil der krankschreibungen aus. zu lange arbeit im homeoffice verstärkt bei vielen das problem des bewegungsmangels noch: nicht nur der weg zur arbeit oder zu kunden entfällt, sondern auch alltägliche gänge ins nachbarbüro oder zu besprechungen werden durch videokonferenzen ersetzt. hier helfen nur bewegung, gezielte übungen und die richtige haltung am arbeitsplatz...

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