Achtsamkeitstraining

Überlastungserscheinungen sind immer weiter verbreitet.

Ein möglicher Ausweg: Achtsamkeitstraining.

Alkoholsucht

Wie schnell kann Alkoholkonsum in die Abhängigkeit führen

und wie kann man die Sucht bekämpfen?

Arbeitssucht

Warum leiden immer mehr Menschen unter ''Arbeitssucht''?

Welche Therapien helfen Betroffenen?

Arthrosefalle Arbeitsplatz

Stundenlanges Knien, Sitzen, Hocken, Heben oder schwer Tragen.

Manche Berufe gehen auf die Knochen.

Arzt-Bereitschaftsdienst 116117

Der ärztliche Bereitschaftsdienst ist auch abends

und am Wochenende erreichbar. Telefonnummer 116117.

Bandscheibenvorfall (Übungen statt Operation)

Übungen stärken die Muskeln an Bauch und Rücken.

Worauf müssen Betroffene achten?

Bewegung am Arbeitsplatz

Unter dem Stichwort Betriebliche Gesundheitsförderung

entwickeln Fachleute diverse Programme.

Bildschirmarbeit

Gesundheitsschonende Einrichtung eines Arbeitsplatzes.

Auszug aus der interaktiven Unterweisung.

Bluthochdruck

Bei schwankendem Blutdruck ist es wichtig,

nach der Ursache zu forschen.

Burnout-Syndrom

Anhaltende Müdigkeit, nachlassende Leistungsfähigkeit im Job

und das Gefühl der emotionalen Erschöpfung.

Depressionen

Gedrückte Stimmung, Lustlosigkeit, Angst, Suizidgedanken?

Depression kann meist erfolgreich behandelt werden.

Erste Hilfe (Rechte und Pflichten von Ersthelfern)

Unfälle passieren überall, die Erste Hilfe ist dabei entscheidend.

Welche Rechte und Pflichten haben Ersthelfer?

Kopfschmerzen. Was hilft?

Viele übertünchen Kopfschmerzen mit Medikamenten.

Aber ist das wirklich das beste Mittel?

Kuren (So klappt es mit der Erholung)

Alle gesetzlich Versicherten können eine Kur beantragen.

Dabei gibt es aber einiges zu beachten.

Mobbing am Arbeitsplatz

Wenn Sie von Mobbing betroffen sind, sollten Sie aktiv werden.

Selbsthilfe bei Mobbing ist möglich.

Powernapping

Mittags müde? Das Powernapping hilft.

Wie es geht, erfahren Sie hier.

Regelungen zum Arbeitsschutz

Fachanwalt Christoph Burgmer erklärt,

welche Regelungen im Bereich Arbeitsschutz gelten.

Reha oder Kur?

Oft werden die Begriffe Reha und Kur miteinander verwechselt.

Wann ist es eine Kur, wann eine Reha?

Rückenübungen

Einfach, aber effektiv. Die AOK zeigt Ihnen hilfreiche Übungen

für den mittleren und unteren Rücken.

Schlafstörungen

Jeder Vierte leidet unter Ein- oder Durchschlafstörungen.

Mit diesen Tipps schlafen sie besser.

Schulter- und Nackenübungen

Sie leiden häufig unter Schulter- und Nackenschmerzen?

Die AOK zeigt Übungen, wie sie vorbeugen können.

Ständige Erreichbarkeit

Ständige Erreichbarkeit per Handy oder per E-Mail

kann massiven Stress verursachen.

Stress bei der Arbeit

Stress muss nicht sein und kann zumindest gemindert werden,

wenn man ein paar Ratschläge beherzigt.

Vorsorgeuntersuchungen

Beim Thema ''Vorsorge'' scheiden sich oft die Geister.

Welche Untersuchungen sind wirklich wichtig?

Zuschuss für Gesundheitskurse

Ist Ihr Rücken verspannt?

Die Krankenkasse bezuschusst viele Gesundheitskurse.